外気功体験

両手を軽く擦ってから、画面に両手を向けて、しばらくそのままでいてください。

いかがでしょう?
なにかピリピリしたり、手が温かくなったりしませんでしたか?
気の感じ方には熱(あつい)涼(つめたい)脹(ふくらむ)麻(しびれる)痛(いたい)などがあります。

気を感じられた方は、体の不調な部位、痛みがあるところへ両手を当てて、しばらく静寂の中にたたずんでみてください。
いかがですか?効果がありましたか?

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