両手を軽く擦ってから、画面に両手を向けて、しばらくそのままでいてください。
いかがでしょう? なにかピリピリしたり、手が温かくなったりしませんでしたか? 気の感じ方には熱(あつい)涼(つめたい)脹(ふくらむ)麻(しびれる)痛(いたい)などがあります。
気を感じられた方は、体の不調な部位、痛みがあるところへ両手を当てて、しばらく静寂の中にたたずんでみてください。 いかがですか?効果がありましたか?